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<title>Billings-Methode</title>

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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Billings-Methode</span></h1>

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</div>

<div id="mw-content-text" class="mw-body-content mw-content-ltr" lang="de" dir="ltr"><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="de" dir="ltr"><p>Die <b>Billings-Methode</b> ist eine Methode der <a href="Nat%C3%BCrliche_Familienplanung" class="mw-redirect" title="Natürliche Familienplanung">natürlichen Familienplanung</a> (NFP). Sie geht auf den australischen Neurologen John Billings (1918–2007) zurück. Er erkannte, dass sich der Schleim am <a href="Muttermund" class="mw-redirect" title="Muttermund">Muttermund</a> kurz vor dem Eisprung verändert und damit zur Bestimmung der fruchtbaren <a href="Menstruationszyklus" title="Menstruationszyklus">Zyklusphase</a> herangezogen werden kann. Bei dieser Methode beobachtet man täglich den Muttermundschleim (Zervikalschleim) und notiert dessen Beschaffenheit in einer Tabelle. Da sich die Beschaffenheit vor und um den <a href="Follikelsprung" title="Follikelsprung">Follikelsprung</a> verändert, kann man durch Auswertung der Aufzeichnungen auf eine bevorstehende <a href="Follikelsprung" title="Follikelsprung">Ovulation</a> schließen.

</p>

<p>Während der unfruchtbaren Phase ist der Zervikalschleim klumpig oder dickflüssig und bildet einen Pfropfen im Muttermund. Wenn der Schleim sehr zäh ist, ist er äußerlich gar nicht zu beobachten, und die Scheide wirkt „trocken“. Je näher der Eisprung rückt, desto flüssiger und klarer wird der Schleim. In der hochfruchtbaren Phase wird er „spinnbar“, das heißt, er lässt sich zwischen zwei Lagen von Toilettenpapier oder zwischen den Fingern zu Fäden ziehen. Hat der Eisprung stattgefunden, wird der Schleim wieder zäh oder verschwindet ganz. Aufgrund von Schwankungen des Hormonspiegels, der wiederum die Schleimproduktion beeinflusst, kann es aber wiederholt zu verstärkt auftretendem, „fruchtbar“ wirkendem Schleim kommen, ohne dass ein Eisprung folgt. Solche einzelnen Schübe können zur Annahme führen, der Eisprung habe bereits stattgefunden, und setzen damit die Verlässlichkeit der Methode herab.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Gebräuchliche_Abkürzungen_nach_NFP"><span id="Gebr.C3.A4uchliche_Abk.C3.BCrzungen_nach_NFP"></span>Gebräuchliche Abkürzungen nach NFP</h2></div>

<p>Folgende Abkürzungen haben sich nach NFP zur Notierung etabliert:<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<th>Empfinden</th>

<th>Aussehen des Schleims</th>

<th>Abkürzung

</th></tr>

<tr>

<td>trocken; raues Gefühl

</td>

<td style="text-align:center">und

</td>

<td>kein Schleim zu sehen

</td>

</td></tr>

<tr>

<td>keine Feuchtigkeit

</td>

<td style="text-align:center">und

</td>

<td>kein Schleim zu sehen

</td>

</td></tr>

<tr>

<td>feucht

</td>

<td style="text-align:center">aber

</td>

<td>kein Schleim zu sehen

</td>

</td></tr>

<tr>

<td>nichts gefühlt oder feucht

</td>

<td style="text-align:center">und

</td>

<td>cremig, klumpig, dicklich, weißlich, gelblich, nicht zäh

</td>

</td></tr>

<tr>

<td>nichts gefühlt oder feucht

</td>

<td style="text-align:center">und

</td>

<td>glasig (durchscheinend), ähnlich rohem Eiweiß, dehnbar oder spinnbar, flüssig, fadenziehend, rotbraun

</td>

</td></tr>

<tr>

<td>nass, glitschig, wie eingeölt, weich

</td>

<td style="text-align:center">und/oder

</td>

<td>glasig (durchscheinend), ähnlich rohem Eiweiß, dehnbar oder spinnbar, flüssig, fadenziehend, rotbraun

</td>

</td></tr>

<tr>

<td style="text-align:center" colspan="3">Zervixschleimhöhepunkt: wie bei <b>S+</b>, kann aber erst im Nachhinein festgestellt werden, wenn die Schleimqualität wieder schlechter wird

</td>

</td></tr>

</tbody></table>

</div>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Sicherheit">Sicherheit</h2></div>

<p>Wendet man ausschließlich diese Methode zur <a href="Empf%C3%A4ngnisverh%C3%BCtung" title="Empfängnisverhütung">Empfängnisverhütung</a> an, besteht das Risiko, dass der Zeitpunkt des Eisprungs nicht genau bestimmt werden kann. Zudem können die <a href="Spermium" title="Spermium">Spermien</a> in den <a href="Eileiter" title="Eileiter">Eileitern</a> der Frau mehrere Tage leben und befruchtungsfähig bleiben. Die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, ist vergleichsweise hoch: auf dem <a href="Pearl-Index" title="Pearl-Index">Pearl-Index</a> liegt die Billings-Methode bei etwa 15.

Das bedeutet, dass von 100 Frauen, die damit ein Jahr (zwölf Zyklen) lang verhüten, etwa 15 schwanger werden.

</p>

<p>Die Kombination der Billings- mit der <a href="Temperaturmethode" title="Temperaturmethode">Temperaturmethode</a> minimiert hingegen dieses Risiko: die aus der Kombination entstehende <a href="Symptothermale_Methode" title="Symptothermale Methode">symptothermale Methode</a> ist – bei sachgerechter Anwendung – mit einem Pearl-Index von 0,26 so sicher wie die Antibabypille.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Die Methoden der NFP sind auch geeignet für Paare mit <a href="Kinderwunsch" title="Kinderwunsch">Kinderwunsch</a>, um die fruchtbare Zeit zu erkennen.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text">Arbeitsgruppe NFP: <i>Natürlich & sicher. Das Praxisbuch</i>. TRIAS-Verlag, 2011, S. 43ff.</span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text">Hum Reprod. 2007 May;22(5):1310-9. Epub 2007 Feb 20. Frank-Herrmann P, Heil J, Gnoth C, Toledo E, Baur S, Pyper C, Jenetzky E, Strowitzki T, Freundl G. The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple's sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study. Die Studie hat 900 Frauen mit insgesamt 17638 Zyklen ausgewertet. </span>

</li>

</ol>

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Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient weder der Selbstdiagnose noch wird dadurch eine Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!</div>

</div></div></div><div><div class="zim-footer">

Dieser Artikel wurde von <a class="external text" title="Zuletzt bearbeitet am 2024-07-01" href="https://de.wikipedia.org/wiki/?title=Billings-Methode&oldid=246376036">Wikipedia</a> herausgegeben. Der Text ist unter <a class="external text" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de">Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0</a> verfügbar, sofern nicht anders angegeben. Für die Mediendateien können zusätzliche Bedingungen gelten.

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